Pedalando

oi gente a novidade é comprei  uma bicicleta ergométrica!!!!! sim ela só servia de cabide para bolsas da minha tia então eu comprei,que maravilha malhar sem sair de casa, sim as vezes tenho que parar por vários motivos mais é legal. Minha dieta é puxada e estou me sentido ótima com ela, estou associando a 1 litro de chá verde e tomando óleo de cartamo da integralmedica, temos que nos cuidar, malhar me deixa mais disposta mais ágil eu estou adorando é maravilhoso sem contar eu leio uma revistinha. Minha amiga e nutricionista Milena santana passou um cardápio bem legal que logo logo eu vou postar vocês vão amar beijinhos day  

Moda X Nutrição

Olá meninas e meninos de ED bom essa postagem é uma satisfação por eu ter demorado tanto a escrever, a momentos que a vida te prega mil coisas, te tira tudo depois te dar tudo outras vez e te deixa em uma encruzilhada,esses dias eu estive assim sorri ,chorei. Vou contar a vocês !!!! eu ganhei uma bolsa de estudos em uma faculdade aqui em Recife para cursa moda eu já tenho o técnico pelo Senac e uma experiencia na área de moda de muito tempo ( basta contar que eu cortei o tecido do colchão para fazer detalhes em belo shortinho quando tinha 13 anos e por ai vai) sempre trabalhei com moda, tudo estava maravilhoso quando eu recebo em uma bela tarde um telefonema dizendo que não tinha formado turma e que eu que só posso estudar pela manhã, tinha que passar para noite!!!! nada feito, pense !!!! fiz tudo fui na facul falei com todos e nada eu ia perde a bolsa, então liguei para o Educar mais Brasil que me deu a bolsa e tive duas alternativas arquitetura ou nutrição meu Deus!!! tive que mover céus,terra,mares e ligação vem ligação vai pesquisei liguei para amigas que fizerão o curso e decidi NUTRIÇÃO então a decisão alivia a alma, estou mais calma é como diz meu filho Pedro " o pior não é não conseguir é desistir de tentar " sim ele disse que essa musica de Vanessa da Mata é minha cara!!!! KKK bom ai vou eu para mais uma experiencia, diretamente do mundo da moda para o mundo da nutrição humm isso me faz ter mil ideias KKKK espero que eu esteja perdoada por me ausentar grande bjs Day.

Eu curto no carro

 Oi pessoal !!!! no corre corre do dia dia a gente nem tem tempo de parar e levar coisinhas para o carro, um exemplo o que escutar, as vezes desligo o som por que nas radios é o fim nada presta, então vou sempre da diquinhas para levar para o carro. Essa semana estava nas americanas na parte de cd´s (adoro) vi um cd de Nora Jones é um cd de parcerias dela com outros cantores MARAVILHOSO tem 18 musicas perfeitas o melhor sabe quanto R$ 9,90 de puro jass/soul é qualidade KKKK quando eu gosto do artista eu compro o cd original ( mesmo que tenha que espera baixar o preço kkk). Outro cd muito bom é o de Alicia Keys o unplugged é totalmente acustico cheio de vocais maravilhosos da negra voz americana adivinha quanto??

R$ 9,90 também lá nas americanas no Plaza, da gosto de ouvir é perfeito vale a pena investir gostei indico e levo para o carro. beijinhos day  

Colágeno

 Oi gente !!!!!! bom vou falar do perfeito colágeno, a gente depois de alguns anos vamos perdendo a rigidez da pele, sem contar sol,vento,stress etc e outras coisas que nem vou citar. Minha amiga e nutricionista maravilhosa Milena Santana que me deu a dica de consumir o colágeno, em especial o colágeno hidrolisado da nutrice, gente você não tem noção faz 3 meses que eu tomo e meu cabelo parou de cair, a pele esta bem melhor entre outras coisas.Ele vem em Stick é só colocar em 200ml de aguá e tomar antes de ir dormi ( nosso organismo absorve melhor a noite)  e principalmente para quem faz regime esta emagrecendo ele ajuda a não ficar tão flácida. Ele é retirado do tutano do boi , a e tem mais previne o surgimento de estrias,previne a tonicidade da pele, fortalece as unhas, então se joguem todos, depois me contem a eu comprei por R$ 54,00 da para 30 dias bjs day    

a massagem

 Agora estou toda toda querendo ficar muito linda, eu mereço, então estou me jogando em massagens bom primeiro comprei um gel de massagem maravilhoso da essência&arte na verdade é um gel termo redutor com café verde, cânfora, hera, ginseng,centella asiática,mentol e óleo de semente de uva pense estou amando,bom ele queima pra caramba pense!!!!!depois comprei massageadores de madeira que ajudam muito !!!!!( pense) bem, depois daquele dia cheíssimo vc se dar o direito de relaxar é tudo de show.
 Como usar, primeiro tomo banho normal depois dou uma bela esfoliada na pele( só é preciso esfoliar 2 vezes na semana) assim a pele absorve melhor o creme, no momento estou usando um creme esfoliante da nivea adoro!!!! tira o creme esfoliante e com o corpo sequinho começar a passar o creme com ajudinha dos massageadores é perfeito. existe vários tipos de massageadores é baratinho comprei no atacado dos presentes por 4,99 cada um ( atacado da torre) o ermo redutor custou 18,90 na mundo verde do plaza Recife e o esfoliante na farmácia pague menos não lembro quanto custou mais é muito bom, aaa outra dica para esfoliar a pele é colocar em um pouco de creme e sal marinho misturar e passar no corpo beijinhos day

como usar argila

 Oi amigas do ED, gente pense no que agora estou usando para pele??? argila,eu já tinha ouvido falar mais nunca tinha usado é simplesmente o máximo comecei com argila branca gostei muito boa, ontem comprei a super argila verde ela de todas as argilas é a mais rica em sais minerais o resultado é na hora de verdade.
  Modo de usar é assim,um pouquinho de água vai colocando um pouco da argila até forma uma pasta grossa vá colocando no rosto até o pescoço, não colocar ao redor dos olhos,deixe passar 20 minutos.A argila é um piling natural ela vai secar na pele você vai sentir ela repuxando,para retirar pode lavar com água morna ou chá de camomila ( eu tiro com água morna) a pele fica lisinha maravilhosa, deve aplicar duas vezes na semana.

 a argila branca serve para clarear manchas da pele,a verde é para tudo de bom ( amei!!!!) tem vermelha otm para peles morena etc. Olha pode usar vcs vão amar de verdade, antes de usar da uma esfoliada na pele ajuda a pele a absorve os nutrientes, para comprar vc pode encontrar nas lojas mundo verde comprei a minha na loja do plaza shoping aqui em Recife 250g da verde por R$ 13,00 e branca por 50g por R$ 8,60 beijimhos day   

Iluminador LOOK The Glow

Em um dia desses fiz uma maquiagen para ir a um casamento me parecia perfeita daquelas que te transforma,então tive que voltar no salão para dar um acabamento nos cachos do cabelo já que eu resolvi escovar de ultima hora,tipo Olivia Newton John no filme Chanadu,agora minha escovista já sabe eu chego lá e digo Fernanda faz o chanadu KKKKKK, bom eu estava lá sentada e a dona do salão olhou para min e disse - ta linda sua maquiagen Fernada só falta ILUMINADOR, ela pensava que eu tinha feito a maquiagen no salão e Fernanda esquecido o tal iluminador eu falei para ela que tinha feito minha maquiagen e que não eu não coloquei  o ILUMINADOR ela disse – o que iluminador é a beleza da mulher!!!!! pegou a maravilhosa maleta dela e tirou quarteto mosaico para pele morena do Boticàrio e completou minha maquiagem, simplesmente amei e o melhor o resultado eu vi nas fotos.   

Como eu adorei esse toque iluminador fui além e descobri o Look The Glow inspirado em Jennifer Lopez,nesse look se coloca ao redor do rosto pó e base liquida de efeito bronzeado e no centro do rosto se clareia com o iluminador, use sempre o toque nude para olhos e lábios luminosos o que resalta mais ainda a beleza da mulher o maquiador Scott Barnes é autor do livro About Face lançado em 2010 e o Face to face que ainda vai ser lançado ele é mestre neste look

Para o corpo existe o Body Bling um produto formulado com particulas  cintilantes feito para dar a pele do corpo um efeito dourado e maravilhoso tem um bom tempo de duração,o original Body Bling é direcionado para peles morenas tipo Beyoncé e Platinum para mais claras tipo Jennifer Aniston. Bom é maravilhoso no mercado você encontra iluminadores de vàrios tons e preço o da Boticário esta por R$65,00 é o que eu usei o quarteto mosáico também foi minha opção de compra.Agora é usar e abusar,não esqueça de testar tudo antes bjs bjs day