oi gente a novidade é comprei uma bicicleta ergométrica!!!!! sim ela só servia de cabide para bolsas da minha tia então eu comprei,que maravilha malhar sem sair de casa, sim as vezes tenho que parar por vários motivos mais é legal. Minha dieta é puxada e estou me sentido ótima com ela, estou associando a 1 litro de chá verde e tomando óleo de cartamo da integralmedica, temos que nos cuidar, malhar me deixa mais disposta mais ágil eu estou adorando é maravilhoso sem contar eu leio uma revistinha. Minha amiga e nutricionista Milena santana passou um cardápio bem legal que logo logo eu vou postar vocês vão amar beijinhos day
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